亮晶晶人妻

雖然已經生過2個孩子~

但日期久遠~該忘的也都忘的差不多了~

目前已經8個月了~好像一轉眼寶寶就要來報到了~

真的有點給他緊張起來...

現在的肚子很大了~體重也重了10公斤...整個人就是跟一顆大球一樣~

做點小事都覺得累~眼看月底老公還說要帶放假的孩子來去走走~~~我都有點小懶惰~

話雖如此~想到以往的暑假...我們幫小孩安排的活動可是多采多姿~而今年因為我懷孕的關係~

寶貝已經很久沒出遠門了~想想還真是~~~~所以~還是要兼顧一下,趁寶寶還沒出生~該好好陪他們~

剛剛收尋到的文章..不管是哺育母乳,醫院待產.注意事項...都很詳細~記下來慢慢分享~~也可以同時給自

然產跟剖腹產的準媽媽作參考喔~~~

33週以後就可以準備一個袋子,將以下物品裝好,待產時就可帶著身邊.
產檢時就應向預備生產的醫院問清楚醫院有提供那些物品?及生產費用如何計算?是否有指定接生醫師制度?
小雨是在台大生產的,無指定醫師制,可在生產時向護士要求產檢醫師到場.不需額外付費.(有些知名醫院指定醫師接生要付八千塊哩!)

♥媽媽的部分
1.證件:健保IC卡、媽媽手冊、爸比和媽咪的身分證

2.小吸管及保溫瓶(很多書上都沒教,不過有它真的很方便,因為剛生產完起身不便,可彎式小吸管可喝水,湯.待產時就應準備小吸管方便補充水分),保溫瓶可隨時儲水,方便產婦補給水份,建議不要喝清水,可加枸杞浸泡.

3.外套,毛帽:出產房時一定要蓋一件保暖外套哦,因為剛生產完,全身毛孔都打開了,所以一定要保暖哦!!((若是臨時安胎也要帶哦!!))

4.網球或小球體,陣痛時可按摩背部

5.哺乳衣二三套(小雨的經驗是外面及六甲村賣的一件上千塊的哺乳睡衣並不如預期好用,不適合躺餵)反而家居式排扣一件390的睡衣就很好用了.

6.束腹帶(產後最好用力按摩子宮並勤用束腹帶,幫助身體器官歸位.)

7.衛生紙

8.免洗紙內褲

9.產裖墊1包(醫院通常會提供一包,但不太夠用,最好再預備1包,個人用的感覺是康乃馨大塊又便宜.)

10.沖洗器(有些醫院有免費提供)

11.拖鞋,穿一雙自己舒適的鞋很重要.

12.盥洗用品：毛巾、牙膏、軟毛牙刷(懷孕時容易牙齒流血,用軟毛牙刷很不錯哦~)

13.坐盆(約2,3百元)：月子期間一天至少二次，用溫水坐盆，它上面有類似點滴的水袋可控制流量．．將碘酒放入溫水中，不僅可消毒，也可幫助產道傷口的痊癒．

14.中空坐墊(約1百多塊)：有的是方形,有的像游泳圈(暱稱甜甜圈),自然產的產婦容易有撕裂傷及脊椎受損,坐姿會使傷口更痛.最好要準備一個中空坐墊.(有些醫院可免費租用)

15.擠乳器,溢乳墊,熱敷袋：產後必須不斷的刺激乳房，奶水才會在三天後來．用手擠容易有媽媽手後遺症，建議可準備手動或電動擠乳器．並且多讓寶寶吸吮，要有耐心~~擠一次的量從5cc會慢慢增加到30,50~滿月後更可達到2,3百哦.寶寶在身邊時,直接讓他吸,寶寶不在時漲奶,可向醫院索取奶瓶,擠完立刻送去給寶寶.剛開始的奶量尚不需要買母奶袋裝哦~約產後2,3週才會有庫存.擠奶前請先用溫水清洗乳頭或用熱敷袋,可幫助乳汁暢通.(有些醫院有提供擠乳器)

16.相機或DV：記錄寶寶的生產紀錄(建議先生不要站在媽咪前面拍,會很血腥..)

17.漲氣膏：因為小雨第一胎自然產,第二胎剖腹產才知道這個東西要準備,注意未排氣前千萬不能進食,即使醫生護士說可以喝流質的也不行哦!因為只要有吃東西就會延長排氣時間,會造成產婦很不舒服,到時候要通氣吃藥或打針會更痛苦,所以絕對要忍耐,手術後8小時內也千萬不要喝水,請家人用棉花棒幫你沾濕嘴唇.除了抺漲氣膏,下床對排氣也很有幫助哦!小雨第二胎剖腹產大約20個小時後下床,24小時排氣,有的人要更久!之後排尿都很順利,不過真的會很餓!開始進食也只吃清粥,吃了整整一天後,才加一點魚湯喝,到了出院第七天去月子中心才開始吃月子餐.總之剖腹產和自然產相當不同,食物清淡對產婦傷口及腸胃較有幫助,要補的話可等出院再補!

18.除痕膠,美容膠(剖腹產專用):美容膠我是買3M,除痕膠我買MEDERMA一罐50G約一千元有找.人工皮很貴,一大片約1200元,早產兒會用到小片的,貼呼吸器時用.我有拿來貼傷口,防水效果不錯,可是我用3M和人工皮都會過敏,可適個人體質使用!

產婦及寶寶自備入院用物(明細列表)

產婦及寶寶自備入院用物
一,產婦的部分:
1.產墊
2.看護墊
3.會陰生理沖洗器(自然產用)
4.泡盆器(自然產用)
5.紙褲
6.衛生紙
7.產後用束腹帶
8.剖產用透氣膠帶
9.剖腹產傷口專用美容膠帶
10.剖腹產用大彈繃
**以上若未自備,院內酌收費用.
11.防溢乳墊、拖鞋、吸奶器、盥洗用品(牙膏,牙刷,毛巾)、梳子、茶杯.
12.個人換洗衣物

二,嬰兒用品
1.尿布
2.濕紙巾
**以上若未自備,院內酌收費用.
3.包巾
4.嬰兒奶瓶(餵母乳的不要用奶嘴餵奶,最好瓶餵或杯餵)
7.嬰兒衣物
8.卡介曲接種,滿月前,體重2500公克以上,至各地衛生所或大醫院門診接種.(台大會在院內就接種,這是在大醫院生產的好處!)

※注意事項：不要碰冷水，也不要喝生水(礦泉水),多喝魚湯,雞湯.產婦飲食宜清淡,買外食時請吩咐不要加太多塩巴及調味料哦~
不要洗澡、洗頭，如廁時，可用熱水先沖洗馬桶坐墊，消毒也可避免產婦接觸冰冷的坐墊．(台大的產婦病房，有連蓬頭設備，如廁時還可邊用溫水沖背，可幫助消除生產用力所產生的痔瘡)
ps.即使是剖腹產也會有痔瘡，自然產更是免不了，十位產婦就有九位會有痔瘡，所以不用害羞，請醫師開藥內外服用，再加上溫水沖洗，才會好得快!!
※有下列情形時請先不要吃酒類補品:感冒,火氣大,便秘,皮膚炎.

有關飲食的部分,可參考這篇~

在台大生產時有訂月子餐,結果西醫什麼都沒禁忌,水果竟然是鳳梨~另外粥和菜都超鹹,要出院時有向護士反應,希望之後的媽媽不會再吃到鹹的食物.很多月子中心專榜專業,但是菜單還是會出現很多餵母奶的禁忌食物.而且很多已經當媽媽的訪客還買了產婦不能吃的東西來.這裡提供這份資料給大家,能夠嚴守的,就是你寶寶的福氣囉~~加油!!

餵母奶不用怕胖,要多吃,我生完後就開始餵母奶,結果變得比懷孕時還要會吃哩~~反正吃了都會消耗掉,營養是寶寶在吸收.所以不用怕.母乳媽媽會瘦下來的.

多補充水分,一天至少要喝二千cc,月子期間可以喝黑豆汁(黑豆用烤箱烤或鍋子炒熱,直接沖熱開水即可),養肝茶,荔枝水(酒+荔枝殼去熬煮)

另外魚湯,雞湯也不錯,我的方式很簡便,但對免疫力增強很有效,早上起來喝一杯媽媽奶粉,擠完奶之後再喝一杯亞培安素,然後吃一粒辛寶納多.再吃早餐.中午和晚餐都各吃一~二樣水果.水果可多吃櫻桃,榴蓮,蘋果(有庤瘡或便泌時少量)
ps.安素只能月子期間喝!!它是特殊配方.
黑豆汁和紅棗桂圓茶的煮法~

黑豆汁很簡單,黑豆用炒的或烤箱烤,然後加熱水煮一下下即可.黑豆渣要倒掉.我都只煮一次,因為黑豆再煮第二次,味道就不太好喝了.另外可裝到保溫瓶,這樣隨時可喝溫的.建議不要煮太多,半天內喝完.不然容易臭酸哦~雖然放冰箱是可保持久一點,但本人不喜歡冰箱味.

紅棗桂圓茶,就是用紅棗加去殼的桂圓(外面有在賣一包包的龍眼殼,可買回來自己剝開,去子比較不會有苦味.不要買現成的龍眼乾,因為加工時會添加一些糖份或防腐劑對身體不好)紅棗與桂圓比率是3:1,紅棗多一點,味道較好!另外還可加枸杞(對眼睛不錯)~~添加黃耆也很補身,一次可放十幾二十片,好的黃耆一斤要三四百塊,而且都是冷藏的.
※紅棗和枸杞會有一些沙石,要先用水泡一下過爐後再加水煮哦~^^儘量買台製,不要買大陸製.

煮魚湯也很不錯喝哦~紅棗,枸杞,薑絲,新鮮魚肉(鱸魚為佳),一點點塩或不加塩,少許米酒(火氣大或便泌或皮膚發炎時不要加酒).

月子期間不要吃的東西(二個月後解禁)
不要吃發酵食物:麵包,蛋糕
太冷的水果:蓮霧,橘子,西瓜及其他瓜類(少量) ,鳳梨(傷胃)
加了粉光的雞精,容易退奶!
甜品類少吃(傷胃)

餵母奶不能吃的
芒果(過敏原)
草苺(過敏原,所以少量)
奇異果(過敏原,所以少量)
花生(過敏原)
牛奶(過敏原,媽媽奶粉除外)
豆漿(過敏原)
帶殼海鮮(過敏原)
冰品
生冷的食物(西瓜及其他瓜類)
咖啡

退奶的食物有韮菜,麥芽,薄荷,人參,糖葫蘆(含有麥芽)
有一次我同事請我吃口香糖有加薄荷,結果我奶量馬上受影響,真的很厲害哩~~

**有感冒徵兆千萬不要吃麻油,可用茶油取代.吃完酒類補品要隔半~一小時再餵母奶.

其他注意事項
※剛生產完三天內不可吃生化湯、麻油、人蔘，以免產後大出血!
※哺乳用品不要太早買，等確定可以哺乳再買！很多朋友都在一兩個月就放棄哺乳剩一堆集乳袋和溢乳墊
※餵母乳不要吃海鮮類寶寶會過敏,不要吃韮菜和人蔘會退奶．

♥寶寶的部分
大部分醫院都有供應奶粉及新生兒衣物,所以只需準備寶寶出院衣物及包巾.即使是夏天也要注意嬰兒的保暖哦~~另外有的醫院還會送尿布.

寶寶出現尿布疹情形時,不要用痱子粉,可適量用凡士林及抗尿布疹膏.少用濕紙巾,多用溫水沖洗小屁屁,勤換尿布.小金魚曾創下一個小時就換一次尿布的紀錄哩!!喝母奶的寶寶便便呈黃綠色水稀狀,寶寶便便只要不是黑色及白色或硬硬的都屬正常.