都不知道幾年沒來過小人國了~

因為小孩之前都去過了,而校外教學,補習班都會去樂園~

所以好像很少會特別計畫到樂園去~

這次意外發現小人國,身分證尾數為*可以免費,而算算我們家5個人,只有2個需門票ㄟ~

真是好消息阿~真是為我們省了一大筆~

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   其實這真的有一段時間了,卻因部落閒置,而沒貼上來~但真的是個不錯的好地方~

我們來到 土城桐話庭園餐廳~

       照片 025  

好難得有個時間能讓兩隻小老虎相聚一下~

難得的中午約了弟一家一起吃個飯~......

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4~5個月的寶寶離乳期學習食用固體食物
寶寶滿4個月了,他開始關心周圍的事物,有旺盛的好奇心,會盯著媽媽看,喜歡把東西放到嘴巴,嘗嘗它的感覺,所以媽媽最好能配合寶寶的好奇心。到了第4個月,寶寶如果開始流口水,表示嬰兒的消化器官發育正常,可開始喂副食品,副食品又稱離乳食(或是斷奶食品),就是指離乳期間循序漸進喂給寶寶的食品。寶寶在滿1個月到4個月都可稱為授乳期,一切以奶為主,還不能稱為離乳期,那什麼是離乳期呢?離乳期就是開始準備離開母乳,學習食用固體食物的階段,從5個月開始到1歲。在還沒進入離乳期之前,又稱離乳前期,可開始喂寶寶簡單的流質來適應。

*判斷寶寶可以開始進入離乳期的特徵
1. 寶寶開始伸手想要拿大人的食物

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今天是個難忘的日子~

小樂滿40天啦~我們籌備已久的滿月登場~

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目前正在坐月子中~~

在過幾天要出關了~想起來就開心~~

為了身體好..頭跟身體都能不洗就不洗~~

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前兩胎後期飲食都很注意~

寶寶似乎也比較不壓迫膀胱>>>所以腳都沒有水腫....

這一次可不同摟...這輩子第一次看到自己的腳腫的跟象腿一樣~

媽媽昨天問我老公...說~你老婆的腳腫成這樣~~

要煮紅豆湯給我喝才行,,,不然會傷腎~~

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不知不覺現在已經36週了~

前幾天產檢~醫生說寶寶已經有2600公克~

爸爸說~已經好重,難怪我現在上下床時都会哎呀~哎呀的叫~

也難為我了~雖然已經不是第一胎,,,

但~這次的肚子背的特別辛苦~後期之後,整個下腹部都很不舒服~

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產後新媽咪“月子餐”注意事項

 
產後新媽咪“月子餐”注意事項

透視產後新媽咪“月子餐”
  新媽咪需要通過合理的飲食來調補身體,以産生足夠的高質量乳汁餵養寶寶,這就需要提高維生素的攝取量,包括適當提高維生素B1、維生素B2、煙鹼酸、維生素A、維生素C的攝入,還需要保持一定量的鈣、磷、鐵攝入量。藥補不如食補,但並不代表著坐月子時就一定要整鍋整鍋地喝湯,或者每天一隻老母雞或豬蹄膀往肚子裏塞。

  說起坐月子時怎麽補充營養,可能人人都有一套自己的理論:北方人認爲,要喝小米粥,吃紅棗、雞蛋;南方人以燉品爲主,特別是麻油雞、豬蹄湯;喝米酒水則在臺灣十分流行。此外,還有紅糖水、鯽魚湯⋯⋯隨著臺灣主持人徐熙娣(小S)產後按照月子公司制定的月子餐食譜迅速恢復身體素質並成功瘦身之後,月子餐也在全國風行了起來。是遵循古法還是追隨新式,到底哪種月子餐最具功效呢?

  懷孕對女性影響很大,因爲胎兒的需要,母親心臟負擔增大、心跳加快、腎臟增大、輸尿管變粗,子宮也增大變長,此外皮膚、骨骼、關節、韌帶等亦相應改變,加上分娩後全身呈現虛脫狀態,皮膚筋骨鬆弛,因此坐月子過程對女性來說相當重要。調養得當,不但恢復快,還有改善體質的功效;調養不當,不但身心無法恢復,日後還會引發許多毛病,因此不可不慎。能不能恢復到原來的樣子?

只要坐好月子,完全可以。

  產後餐點的注意事項:

  階段性食補、溫和的熱補、米酒精華露料理所有餐點、少食多餐。

  第一、階段性的食補,嚴禁產後立刻大吃大喝。

何謂階段性食補?

  就是根據産婦的生理特點分階段進補,嚴禁產後立刻大吃大喝。

  第一周:以代謝排毒爲主,就是排除惡露、廢水、廢氣和老廢物,實際上讓身體裏的舊東西

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爬樓梯是適當的產前運動嗎?

 
爬樓梯是適當的產前運動嗎?
    在歐美國家,醫生會根據準媽媽的健康狀況與懷孕月份安排適當的運動課程,這些課程都是由公家或私人的醫院機構提供。但由於國內孕婦運動的風氣不盛,所以如果準媽媽想要運動的話,爬樓梯應該是最常作的運動了。
 
  孕婦爬樓梯真的好嗎?
 
    在過去的觀念中,總認為爬樓梯是很適合孕婦的運動,不但危險性低,也很容易作到。的確,在爬樓梯的過程中,可以加強準媽媽的心肺功能,而且也可以活動到骨盆,強化骨盆底的肌肉,但另一方面,爬樓梯對準媽媽而言,也有某些潛在的危險性,是不能不注意的。

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